^

«Движение — это жизнь»

Мы часто слышим такие слова: «Движение — это жизнь», «гибкость — вторая молодость»,
Активное Долголетие или как «включить» ген долголетия.
О том, как заниматься своим здоровьем, улучшить самочувствие, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, снять перенапряжение мышц, улучшить подвижность суставов, используя такие направления, как: здоровая спина, TRX -движение, миофасциальный релиз, дыхательные практики, стретчинг и постгоспитальная реабилитация (ЛФК) поделился с участниками проекта «Московское долголетие» района Хамовники 15 июня 2022 года на мастер-классе по скандинавской ходьбе и ОФП преподаватель Ярошенко Александр Иванович.
Александр Иванович не просто преподаватель по физической культуре, а тренер, фитнес-эксперт, гид-проводник , специалист по Активному Долголетию и ЗОЖ. Занятия по уникальной программе приносят не только огромную пользу для здоровья, но и улучшают эмоциональное состояние и внутренний баланс. Участники получают заряд бодрости и хорошее настроение на весь день!

 

Ваш браузер устарел и более не поддерживается!

Обновите ваш браузер до последней версии или установите новый.Обновить браузер

×